WODA W NASZYM ORGANIŹMIE

Autor: admin Dnia: 3 lutego 2015 Kategoria: Ciekawostka, Zdrowie
Odpowiedz

Woda w organiźmie:

Woda spełnia wiele funkcji w naszym organiźmie, dlatego jest nam potrzebna w naszej codzinnej diecie. Organizm składa się z ok 70% wody.
Niedobór wody zaburza pracę nerek czy wątroby, a także powoduje problemy trawienne.

Poniżej przedstawię zapotrzebowanie wody w zależności od naszej wagi:

Regularne picie wody ma pozytywny wpływ na dolegliwości związane z bólem brzucha, zaparciami, wzdęciami. Ważna jest też dieta, która powinna być bogata w warzywa lub owoce. Pamiętaj, by pić wodę podczas upalnych dni.

 

Zostaw komentarz

Tagi:
Zostaw odpowiedź